Dr. Pelin Kanlı’ya göre sabah uyanır uyanmaz içilen bir bardak su, metabolizmanın güne daha hızlı başlamasını sağlıyor. “Aç karna içilen su, gece boyunca yavaşlayan sindirim sistemini yeniden aktif hâle getirir. Böylece enerji seviyesi yükselir, gün boyunca daha zinde hissedilir” diyen Kanlı, özellikle kilo kontrolü hedefleyen bireylerin bu alışkanlığı edinmesini öneriyor.
TOKSİNLERİN ATILIMINI DESTEKLİYOR
Gece boyunca dinlenen vücutta biriken toksinlerin sabah saatlerinde atılmaya daha hazır olduğunu belirten Kanlı, “Su, böbreklerin ve karaciğerin daha etkili çalışmasına yardımcı olur. Aç karna içildiğinde detoks etkisi yaratır” ifadelerini kullandı.
CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Cilt sağlığı için de yeterli su tüketiminin büyük önem taşıdığını söyleyen Dr. Pelin Kanlı, “Sabah içilen su, hücrelerin yenilenmesini destekler ve cildin gün boyunca daha parlak ve canlı görünmesini sağlar. Özellikle kuru cilt problemi yaşayanlar bu alışkanlıktan büyük fayda görebilir” dedi.
SİNDİRİM SİSTEMİNE YARAR SAĞLIYOR
Pelin Kanlı, sabah su içmenin mide asidini dengelediğini ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını önlemeye yardımcı olduğunu belirtti. “Aç karna içilen su bağırsak hareketlerini düzenler, sindirimi kolaylaştırır” diyerek açıklamasını tamamladı.
