Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Derya Gürsel Sürmelioğlu, özellikle şekerli ve yapışkan tatlıların diş çürüklerine yol açabileceğine dikkat çekti. Bayramda tatlı tüketiminin artmasının, diş minesini aşındırarak çürüklerin hızlanmasına neden olabileceğini belirten Gürsel Sürmelioğlu, bu dönemde dikkat edilmesi gereken önemli noktalara değindi.
ŞEKERLİ VE YAPIŞKAN TATLILARIN ZARARLARI
Doç. Dr. Gürsel Sürmelioğlu, şekerli ve yapışkan tatlıların diş sağlığına olan etkilerini şu şekilde açıkladı: "Bayramlarda şeker, çikolata ve tatlı tüketimi normal günlere kıyasla oldukça artıyor. Şekerli gıdalar, ağız içinde asit üretimini artırarak diş minesinin aşınmasına ve çürüklerin hızlanmasına neden olabiliyor. Özellikle uzun süre ağızda kalan yapışkan şekerler, bakteriler için besin kaynağı haline geliyor ve dişlerde kalıcı hasarlara yol açabiliyor." Tatlıların türlerine göre risk değişkenlik gösteriyor. Lokum, baklava, şerbetli tatlılar, karamelize şeker içeren tatlılar ve sert şekerlemeler, diş sağlığı için en riskli gıdalar arasında yer alıyor.
BAYRAMDA DİŞ SAĞLIĞINI KORUMANIN YOLLARI
Bayramda tatlı tüketiminden vazgeçmenin zor olduğunun farkında olan Doç. Dr. Gürsel Sürmelioğlu, diş sağlığını korumak için bazı önlemler almanın mümkün olduğunu belirtti. "Şekerli gıdalardan sonra hemen su içmek veya ağzı çalkalamak, şekerin ağızda kalma süresini azaltır. Ayrıca, lifli meyveler (özellikle elma, armut gibi) ağız içinde doğal bir temizlik sağlayarak şekerin etkisini azaltabilir. Şeker tüketiminden sonra en az yarım saat bekleyerek dişleri fırçalamak, asitlerin diş minesi üzerindeki etkisini en aza indirir."
SÜREKLİ DİŞ İÇİN BAZI ÖNERİLER
Diş sağlığını korumanın diğer yolları arasında şekersiz sakız çiğnemek, tükürük salgısını artırarak ağız ortamını nötralize edebilir. Ayrıca diş ipi kullanımı, tatlı tüketimi sonrası diş aralarında kalan kalıntıları temizlemeye yardımcı olur. Bayram sonrası bir diş hekimine muayene olunarak çürüklerin erken teşhis edilmesi öneriliyor.
Doç. Dr. Gürsel Sürmelioğlu, "Bayramın tadını çıkarmak önemli olduğu kadar, sağlıklı bir gülümseme ile uzun yıllar bu keyfi sürdürebilmek de önemlidir. Tatlı tüketiminde ölçülü olmayı ve diş sağlığımızı ihmal etmemeyi unutmayalım" diyerek sözlerini tamamladı.
