İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Medical Point Hastanesi Psikiyatri Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Emre Cem Esen, uzun ve düz yollarda yolculuk yaparken yorgunluğa dikkat edilmemesinin ‘yol hipnozu’ riskini artırdığını belirterek, sürücülere uyarılarda bulundu.
RAMAZAN BAYRAMI DÖNÜŞÜ YOL HİPNOZU RİSKİNİ ARTIRDI
Ramazan Bayramı tatilinin sonuna yaklaşılırken, memleketlerinden veya tatil yerlerinden dönüşe geçen vatandaşlar uzun yolculuklara çıkmaya başladı. Özellikle uzun yola çıkan sürücüler ve otobüs şoförleri, halk arasında 'gözü açık şekilde uyumak' olarak bilinen 'yol hipnozu' nedeniyle kaza riskiyle karşı karşıya kalabiliyor. İzmir Ekonomi Üniversitesi'nden Dr. Öğretim Üyesi Emre Cem Esen, yol hipnozunun sürücülerin uzun, düz, virajsız yollarda araç kullanırken farkında olmadan trans halinde gitmeleriyle ortaya çıktığını ifade etti.
YOL HİPNOZU: EĞİTİLMEYEN BİR DURUM, YORGUNLUKLA PEKİŞİYOR
Dr. Esen, yol hipnozunun özellikle uzun, çok şeritli ve az virajlı yollarda meydana geldiğini belirtti. "Yolda çok fazla şerit bulunması, az virajlı ve düz olmasının yanı sıra dikkat dağıtıcı etmenlerin az olması, yol hipnozuna sebep olabilir" dedi. Ancak, yol hipnozunun tek başına büyük bir tehlike oluşturmadığını ancak yorgunluk ve dikkatsizlikle birleşince riskin arttığını vurguladı. "Yorgun araç kullanımı, yeterince dinlenilmemesi dikkatsizlik riskini artırıyor. Sürücünün 3-4 saat araç kullandıktan sonra dinlenmesi çok önemlidir" şeklinde konuştu.
DİKKATİ ARTIRAN UNSURLAR: VİRAJLAR VE GÖBEKLER
Dr. Esen, yollardaki virajların ve göbeklerin özellikle yol hipnozunu önlemek amacıyla tasarlandığını belirtti. Bu unsurların, sürücünün dikkatini toplamak ve trans haline geçmesini engellemek için etkili olduğunu ifade etti. "Yola dikkat vermek, tek bir noktaya odaklanmak yerine farklı değişkenleri görebilmek, dikkati dağıtmak, sürücünün kendini rahatlamış hissetmesini sağlar" dedi.
YOLCULUKTAN ÖNCE YETERLİ UYKU VE DİNLENME ÖNERİSİ
Yola çıkmadan önce iyi bir uyku almanın önemini vurgulayan Dr. Esen, ayrıca sürücülere uzun yolculuklarda yanlarında birinin olması, yolculuk sırasında konuşmaların yapılması ve dinlenme araları verilmesi gerektiğini söyledi. "Bunlar, sürücünün dikkatinin dağılmasını engelleyebilir ve kazaların önüne geçebilir" şeklinde ekledi.
