Psikolog Dr. Burak Kaçak, sosyal medya kullanımının gençlerin psikolojik gelişimi üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Kaçak, dijital dünyada büyüyen nesillerin yaşadığı özgüven problemleri ve sosyal izolasyon risklerine dikkat çekti.
Günümüzde sosyal medya, gençlerin yaşamının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bu yoğun kullanım, beraberinde bazı psikolojik riskleri de getiriyor. Psikolog Dr. Burak Kaçak, gençler arasında artan özsaygı problemlerini ve sosyal medyanın bireysel kimlik gelişimi üzerindeki etkilerini gazetemize anlattı.
GENÇLER KENDİLERİNİ SÜREKLİ BAŞKALARIYLA KIYASLIYOR
Sosyal medyanın gençler üzerindeki en büyük etkisinin, sürekli kıyaslama baskısı olduğunu belirten Kaçak, gençlerin idealize edilmiş hayatlarla karşılaşıp kendi yaşamlarını yetersiz gördüklerini ifade etti. Bu durumun özgüven eksikliğine ve özsaygı kaybına yol açtığını belirtti.
SOSYAL MEDYA, SAHTE BAĞLANTILAR YARATABİLİYOR
Sosyal medyanın, görünürde iletişimi artırıyor gibi gözükse de derinlemesine bağ kurma becerilerini zayıflattığına dikkat çeken Kaçak, sanal etkileşimlerin artmasıyla yalnızlık ve izolasyon hissinin güçlendiğini söyledi. Gerçek sosyal destekten uzaklaşmanın, uzun vadede depresyon ve anksiyete riskini artırabileceğini vurguladı.
AİLELER VE EĞİTİMCİLER DİJİTAL DENGEYİ ÖĞRETMELİ
Gençlere dijital medya okuryazarlığı kazandırmanın önemine değinen Kaçak, ailelerin ve eğitimcilerin bu konuda gençleri bilinçlendirmesi gerektiğini belirtti. Sosyal medyada görülen içeriklerin çoğunlukla kurgulanmış olduğunun anlaşılmasının önemli olduğunu söyledi. Ayrıca çevrimdışı aktivitelerin teşvik edilmesi, gençlerin sağlıklı bir denge kurmasına yardımcı olabilir.
BİLİNÇLİ KULLANIM, OLUMLU ETKİLERİ ARTIRABİLİR
Sosyal medyanın tamamen zararlı olduğunu söylemek yerine, doğru kullanıldığında bilgiye erişimi artırabileceğini, yaratıcılığı destekleyebileceğini ve yeni beceriler kazandırabileceğini ifade eden Kaçak, kullanım süresinin ve içeriğinin bilinçli bir şekilde yönetilmesi gerektiğini vurguladı. Gençlerin kendilerini geliştirebilecekleri, ilgi alanlarına yönelik içerikleri takip etmelerinin teşvik edilmesi gerektiğini söyledi.
