Bu dönemde vücudumuzu desteklemek, sağlıklı kalabilmek için en etkili çözümlerden biri de bitkisel tedavilerdir. Aktar Mehmet Gündüz, mevsim geçişlerinde sağlıklı kalabilmek için hangi bitkilerle destek alabileceğimizi anlattı.
ZENCEFİL – SOĞUK ALGINLIKLARINA KARŞI DOĞAL BİR KALKAN
Gündüz, zencefilin mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendiren en etkili bitkilerden biri olduğunu belirtiyor. Özellikle soğuk algınlıklarına karşı güçlü bir korunma sağladığını vurgulayan Gündüz, "Zencefil, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Özellikle boğaz ağrısı, öksürük ve halsizlik gibi belirtilerle mücadele etmek için sıklıkla önerdiğimiz bir bitkidir" diyor.
EKİNEZYA – BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ DOSTU
Mevsim değişimlerinde bağışıklık sistemini desteklemenin önemine dikkat çeken Gündüz, ekinezya çiçeğini özellikle öneriyor. Aktar Gündüz, "Ekinezya, vücudun enfeksiyonlarla mücadele etme kapasitesini artırır. Soğuk havaların geldiği dönemlerde bu bitki, vücudun savunma mekanizmalarını güçlendirmek için doğal bir yol sunar" diye ekliyor.
IHLAMUR – SAKİNLEŞTİRİCİ VE RAHATLATICI ETKİ
Mevsim değişikliklerinde vücutta yaşanan stresin yanı sıra uyku problemleri de artabilir. Ihlamur, bu dönemde rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisiyle tercih edilen bir bitki. Gündüz, "Ihlamur, vücutta biriken stresin atılmasına yardımcı olur ve iyi bir uyku düzeni sağlamak için mükemmel bir bitkidir. Ayrıca vücudu rahatlatmak ve bağışıklık sistemini desteklemek için de faydalıdır" ifadelerini kullanıyor.
KEKİK – DOĞAL ANTİBİYOTİK
Kekik, mevsim geçişlerinde vücudu koruyan ve hastalıklara karşı direncini artıran bir başka önemli bitkidir. Gündüz, "Kekik, güçlü antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Özellikle mikropların hızla yayıldığı mevsim geçişlerinde vücutta enfeksiyonlara karşı etkili bir kalkan oluşturur" diyor.
LİMON VE BAL – BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN İKİLİ
Mevsim değişikliklerinde en çok tercih edilen ve kolay bulunabilen doğal karışımlardan biri de limon ve bal karışımıdır. Limonun yüksek C vitamini içeriği, balın ise antimikrobiyal özellikleriyle birleşmesi, mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için mükemmel bir çözüm sunuyor. Gündüz, açıklamasında, "Limon ve bal, aynı zamanda boğaz ağrılarını geçirebilir ve vücudun hastalıklara karşı savunma kapasitesini artırabilir" cümlelerine yer veriyor.
ADAÇAYI – SICAK ÇAY KEYFİ VE SAĞLIK DESTEĞİ
Adaçayı, özellikle boğaz problemleri yaşayanlar için birebir bir bitki. "Adaçayı, boğazdaki tahrişi giderir ve iltihaplanmayı azaltır. Ayrıca sinüs problemlerine de iyi gelir" şeklinde konuşan Gündüz, bu bitkinin özellikle soğuk havaların getirdiği soğuk algınlığına karşı oldukça etkili olduğunu dile getiriyor.
