Boyun düzleşmesinin modern yaşamın en yaygın kas-iskelet sistemi problemlerinden biri haline geldiğini belirten Aksoy, şunları söyledi:
“Doğal olarak C şeklinde olan boyun omurgası, çeşitli nedenlerle düzleşebiliyor. Bu durum boyun kaslarına, omurlar arası disk yapısına ve sinir dokularına baskı yaparak ağrıya yol açıyor. Uzun süreli bilgisayar kullanımı, duruş bozuklukları ve stres, en önemli nedenler arasında yer alıyor.”
TEŞHİS GECİKİRSE SORUN BÜYÜYEBİLİR
Boyun düzleşmesinin zamanla omurga yapısında kalıcı deformasyonlara neden olabileceğini belirten Aksoy, şu uyarılarda bulundu:
“Teşhis edilmediği takdirde ağrılar kalıcı hale gelebilir, kol ve omuza yayılan sinir sıkışmalarına yol açabilir. Bu nedenle boyun ağrısı, baş dönmesi, kollarda karıncalanma gibi şikayetler yaşayan bireylerin mutlaka uzman hekime başvurması gerekir.”
TEDAVİ YÖNTEMLERİ: EGZERSİZ VE FİZİK TEDAVİ ÖN PLANDA
Dr. Aksoy, boyun düzleşmesinde cerrahi müdahaleye genellikle ihtiyaç duyulmadığını belirterek şunları söyledi:
“Fizik tedavi, manuel terapi, postür düzeltici egzersizler ve sıcak-soğuk uygulamaları ile hastalar ciddi oranda rahatlıyor. Özellikle kişiye özel egzersiz programları hem ağrıyı azaltıyor hem de yeniden oluşmasını önlüyor.”
KORUNMAK İÇİN BASİT AMA ETKİLİ ÖNERİLER
Boyun düzleşmesinden korunmak için günlük hayatta dikkat edilmesi gereken bazı noktaları da paylaşan Aksoy, şu tavsiyelerde bulundu:
“Ekran başında çalışırken dik oturmak, bilgisayarı göz hizasına getirmek, telefonu baş aşağı bakarak kullanmamak gerekiyor. Ayrıca her 30 dakikada bir kısa boyun egzersizleri yapmak hem kasları rahatlatır hem de omurga sağlığını korur.”
