İlkbahardan yaza, yazdan sonbahara geçerken yaşanan sıcaklık değişimleri, vücut direncini olumsuz etkileyerek hastalıklara davetiye çıkarıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burhan Kayalı, mevsim geçişlerinde görülen hastalıklar ve korunma yöntemleri hakkında önemli bilgiler paylaştı.
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE HANGİ HASTALIKLAR GÖRÜLÜYOR?
Mevsim değişimlerinde en sık görülen sağlık sorunlarının başında üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, nezle, alerjik reaksiyonlar ve cilt hastalıkları geliyor. Dr. Kayalı, sıcaklık farklarının vücudun adaptasyon sürecini zorlaştırdığını belirterek, "Bu dönemde hem viral hem bakteriyel enfeksiyonlara karşı savunmasız kalıyoruz. Alerji hastalarında da semptomlar belirgin şekilde artıyor," dedi.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN NELER YAPILMALI?
Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini desteklemek büyük önem taşıyor. Dr. Burhan Kayalı, dengeli beslenme, yeterli uyku, düzenli egzersiz ve bol sıvı tüketiminin bağışıklığı güçlendirdiğini ifade etti. Ayrıca, C vitamini açısından zengin sebze ve meyvelerin tüketilmesi, stres yönetimi ve mevsime uygun giyinmenin de hastalıklardan korunmada etkili olduğunu vurguladı.
HANGİ ÖNLEMLER ALINMALI?
Mevsim değişimlerine hazırlıklı olmak için bireysel önlemler alınması gerektiğini belirten Dr. Kayalı, "Kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durulmalı, eller sık sık yıkanmalı ve hijyen kurallarına dikkat edilmelidir. Alerji hastalarının ise doktor tavsiyesiyle ilaçlarını düzenli kullanmaları önem taşır," ifadelerini kullandı.
