Uzmanlara göre, bu durumun arkasında vücudun biyolojik ritmi bulunuyor. Stresle başa çıkmaya yardımcı olan kortizol hormonu, sabah saatlerinde en yüksek seviyesine ulaşıyor ve ruh halimizi olumlu yönde etkiliyor.
HAFTANIN EN MUTLU GÜNÜ SALI
Araştırmada, haftanın belirli günlerinde mutluluk seviyelerinin değiştiği gözlemlendi. Pazartesi ve cuma günleri, pazar gününe kıyasla daha yüksek mutluluk seviyelerine sahip. Ancak araştırmaya göre, en yüksek mutluluk seviyesi salı günü yaşanıyor.
MEVSİMLER DE DUYGUSAL DURUMU ETKİLİYOR
Çalışmada, mevsimlerin ruh hali üzerindeki etkileri de incelendi. Kış aylarında depresyon ve anksiyete belirtilerinin daha yaygın olduğu tespit edildi. Araştırmayı yöneten Dr. Feifei Bu, elde edilen verilerin zihinsel sağlık hizmetlerinin gün içindeki değişken ihtiyaçlara göre düzenlenmesine yardımcı olabileceğini belirtti.
GÜN İÇİNDEKİ DEĞİŞKENLİKLER ÖNEMLİ
Sabahları daha mutlu hissetmenin biyolojik ritimle bağlantılı olduğu ifade edilirken, gün içinde değişen ruh halinin birçok farklı faktörden etkilendiği vurgulandı.
