Ergenlik, bireyin bağımsızlaşma isteği ile destek arayışı arasında gidip geldiği zorlu bir dönem olarak tanımlanıyor. Ailelerin ve eğitimcilerin bu süreçte gençlerle doğru temasta bulunması, uzun vadede sağlıklı bireyler yetişmesi için kritik önem taşıyor. Psikoloji uzmanları, ergenlikte güven duygusunu güçlendirmek için uygulanabilecek etkili yöntemleri paylaştı.
SÖZLERLE VE DAVRANIŞLARLA TUTARLI OLMAK ŞART
Uzman Psikolog Dr. Burcu Demir, gençlerle güven ilişkisi kurmanın ilk adımının tutarlılık olduğunu belirtti. Demir, “Verilen sözlerin tutulması, gençlerde güven duygusunun temellerini atar. Söylenenle yapılan arasında tutarsızlık varsa, ergen bireyler hızlıca güvensizlik geliştirebilir,” dedi.
Demir, özellikle sınırlar ve kurallar konusunda açık ve net bir yaklaşımın önemine de dikkat çekti.
GİZLİLİK VE MAHREMİYETE SAYGI GÜVENİ ARTIRIYOR
Uzmanlar, ergen bireylerin özel alanlarına ve mahremiyetlerine saygı gösterilmesinin güven duygusunu pekiştirdiğini belirtiyor. Dr. Burcu Demir, “Gençlerin odalarına izinsiz girmek, mesajlarını kontrol etmek gibi davranışlar, onların size duyduğu güveni zedeler. Mahremiyetlerine gösterdiğiniz saygı, onlara değer verdiğinizi hissettirir,” ifadelerini kullandı.
Demir, bu sayede gençlerin de aileleriyle daha açık bir iletişim kurma eğiliminde olacaklarını vurguladı.
BAŞARILARI VE ÇABALARI TAKDİR EDİLMELİ
Ergenlerin özgüvenlerinin desteklenmesi, sağlıklı bir güven ilişkisi için büyük önem taşıyor. Dr. Burcu Demir, “Sadece sonuçlara odaklanmak yerine, gençlerin gösterdiği çabayı takdir etmek gerekir. Çaba odaklı geri bildirimler, bireyin kendisine olan güvenini ve çevresine olan bağlılığını güçlendirir,” dedi.
Demir, küçük başarıların bile fark edilip olumlu geri bildirimle desteklenmesinin, gencin kendini değerli hissetmesine katkı sağlayacağını belirtti.
SABIRLI VE ANLAYIŞLI BİR YAKLAŞIM ÖNEMLİ
Uzmanlar, ergenlerin duygusal dalgalanmalarına karşı sabırlı olunması gerektiğini söylüyor. Dr. Demir, “Ergenlik döneminde gençler kendilerini anlamakta bile zorlanırken, çevrelerinden anlayış beklerler. Ailelerin sabırlı ve yargılamadan dinleyici olması, güven duvarlarının inşasında belirleyici rol oynar,” şeklinde konuştu.
