Hayat kalitesini büyük oranda düşüren ve yaygın bir ortopedik sorun olan gonartroz (diz kireçlenmesi) hakkında Fizyoterapist İrem Doğan ile görüştük. Doğan, gonartrozun ilerlemesini durdurmak ve ağrıyı yönetmek adına hastalara özel hazırlanan ve uygulanan rehabilitasyon protokollerinin önemini vurguladı.
KULLANILAN TEKNİKLER
“Gonartrozda asıl hedef, eklem çevresindeki kasları güçlendirerek diz üzerindeki yükü azaltmak ve hareket kabiliyetini korumaktır” diyen Doğan, şöyle devam etti: “Rehabilitasyonun ilk basamağı, ağrı kontrolü ve eklemdeki inflamasyonun azaltılmasıdır. Bu amaçla sıcak-soğuk uygulamalar, elektroterapi yöntemleri ve manuel terapi teknikleri sıkça kullanılıyor.”
“EGZERSİZLER DÜZENLİ UYGULANMALIDIR”
İrem Doğan, sonraki aşamada özellikle kuadriseps ve hamstring kaslarını hedefleyen güçlendirme egzersizlerinin devreye girdiğini dile getirerek açıklamalarına şunları ekledi: “Kas dengesizliklerini gidermek, dizin stabilitesini artırarak hastanın günlük yaşam aktivitelerine daha rahat katılımını sağlar. Bundan dolayı egzersizler düzenli uygulanmalıdır.”
KİŞİYE UYGUN ORTOPEDİK DESTEK ÖNERİSİ
Doğan, bireyin postür analizi ve yürüyüş düzeninin değerlendirilmesiyle kişiye uygun ortopedik destekler önererek “Erken müdahale ve disiplinli bir fizyoterapi süreciyle gonartrozun etkileri büyük ölçüde hafifletilebilir” açıklamasında bulundu.
