Dr. Necati Uysal’a göre, özellikle guatrojenik etkisi olan bazı sebzeler tiroid hormonlarının üretimini baskılayabilir. “Çiğ tüketilen lahana, karnabahar, brokoli, turp gibi sebzeler iyot emilimini azaltarak tiroid hormonlarının sentezini engelleyebilir. Bu nedenle bu tür sebzeler pişirilerek ve sınırlı miktarda tüketilmelidir” dedi.
SOYA ÜRÜNLERİ HORMON DENGESİNİ BOZABİLİR
Soya ve soya bazlı ürünlerin de tiroid fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirten Uysal, “Özellikle hipotiroidi hastalarının soya ürünlerinden uzak durması gerekir. Soya, tiroid hormonlarının kullanımını azaltabilir ve ilaçların etkisini düşürebilir” şeklinde konuştu.
FAZLA ŞEKER VE İŞLENMİŞ GIDA TİROİDİ YORAR
Uysal, yüksek şeker ve işlenmiş gıda tüketiminin de tiroid bezine ek yük getirdiğini vurguladı. “Bu tür gıdalar iltihabı artırabilir, metabolizma dengesini bozabilir ve hormon üretimini olumsuz etkileyebilir. Rafine karbonhidratlardan kaçınılmalı, doğal ve dengeli bir diyet tercih edilmelidir” dedi.
TİROİD SAĞLIĞI İÇİN BESLENME KİŞİYE ÖZEL OLMALI
Dr. Necati Uysal, tiroid rahatsızlığı olan kişilerin kendi hastalık tipine göre bir beslenme programı uygulaması gerektiğini belirterek, “Her tiroid hastasının ihtiyacı farklıdır. Bu nedenle mutlaka uzman hekim ve diyetisyen kontrolünde bir beslenme planı yapılmalıdır” önerisinde bulundu.
