Günlük yaşamın stresi, ekonomik kaygılar ve sosyal baskılar, bireylerde kaygı bozukluklarının artmasına yol açıyor. Anksiyete, belli bir ölçüde her insanın yaşadığı doğal bir duygu iken, kontrol edilemeyen ve hayatı olumsuz etkileyen kaygı düzeyleri ciddi bir psikolojik soruna işaret edebiliyor. Psikiyatri uzmanı Dr. Burhan Gökgöz, anksiyete belirtilerinin nasıl fark edileceği ve bu durumda neler yapılması gerektiği konusunda değerlendirmelerde bulundu.
SÜREKLİ ENDİŞE HALİ EN BELİRGİN BELİRTİLERDEN
Uzman doktor Burhan Gökgöz, anksiyetenin temel belirtisinin kontrol edilemeyen ve sürekli devam eden bir endişe hali olduğunu belirtti. Gökgöz, “Kişi, günlük hayatındaki sıradan olaylar hakkında bile aşırı kaygı duyabilir. Gelecekle ilgili sürekli kötü senaryolar kurmak, huzursuzluk hissi yaşamak anksiyetenin en belirgin işaretlerindendir,” dedi.
Gökgöz, bu sürekli endişe halinin zamanla bireyin iş, okul ve sosyal hayatında işlev kaybına neden olabileceğini vurguladı.
FİZİKSEL BELİRTİLER DE GÖRÜLEBİLİR
Anksiyetenin sadece zihinsel bir durum olmadığını belirten Dr. Burhan Gökgöz, fiziksel belirtilerin de sıkça görüldüğüne dikkat çekti. “Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, mide rahatsızlıkları, baş dönmesi gibi fiziksel şikayetler anksiyete atağının parçası olabilir. Kimi zaman bireyler bu belirtileri başka bir hastalıkla karıştırarak yanlış yönlendirmeler yapabiliyor,” ifadelerini kullandı.
Gökgöz, bu tür fiziksel yakınmaların altında ciddi bir kaygı bozukluğu olabileceğini ve mutlaka uzman değerlendirmesi gerektiğini belirtti.
KAÇINMA DAVRANIŞLARI RİSKİ ARTIRIYOR
Dr. Burhan Gökgöz, anksiyete yaşayan bireylerin, kaygı duydukları ortamlardan veya durumlardan kaçınma eğilimine girebileceğini söyledi. Gökgöz, “Bu kaçınmalar, zamanla sosyal izolasyona, işten veya okuldan uzaklaşmaya neden olabilir. Kaçınma davranışı, anksiyetenin çözümünü değil, aksine büyümesini sağlar,” dedi.
Bireylerin, kaygı yaratan durumlarla kontrollü bir şekilde yüzleşmeleri gerektiğini ifade eden Gökgöz, bu süreçte profesyonel destek almanın önemine dikkat çekti.
TEDAVİ EDİLEBİLİR BİR RAHATSIZLIK
Anksiyetenin tedavi edilebilen bir ruh sağlığı sorunu olduğunu vurgulayan Dr. Burhan Gökgöz, “Bilişsel davranışçı terapi ve gerektiğinde ilaç tedavisi ile anksiyete bozukluklarında yüksek başarı oranları elde edilebiliyor. Önemli olan bireylerin yaşadıkları belirtileri görmezden gelmemeleri ve bir uzmana başvurmalarıdır,” açıklamasında bulundu.
