Yeni dünya meyvesi, Malta eriği olarak da bilinen bir meyvedir. Bu meyve hem çok değişik aromatik bir tada sahiptir hem de insan sağlığı için çok faydalıdır. Bu yüzden birçok uzman, sık sık yeni dünya tüketmenizi önerir. Zaten yeni dünyanın faydalarını öğrendiğiniz zaman yeni dünya tüketmenin önemini daha iyi anlayabilirsiniz.
Yeni Dünyanın Faydaları Nelerdir?
Yeni dünyanın faydaları başlıca şunlardır:
1. Sindirim Sistemi Sağlığına Destek Olması
Yeni dünya, lif oranı yüksek bir meyvedir. Lifli gıdalar ile beslenmek demek bağırsak hareketlerinin çok daha hızlı ve sağlıklı olmasını sağlar. Bu yüzden yeni dünya tüketerek kabızlık gibi sindirim sistemi problemlerinizden kurtulabilirsiniz.
2. Kemik Sağlığını Desteklemesi
Yeni dünya, hatırı sayılır bir oranda kalsiyum ve fosfor içerir. Bu iki madde, kemik yoğunluğunu arttırır. Kemik yoğunluğunun artması, kemiklerin daha sağlıklı olması anlamına gelir. Bu yüzden sağlıklı bir beslenme programına yeni dünya meyvesini dahil eden kişilerin kemik hastalıklarına yakalanma ihtimalleri oldukça düşüktür.
3. Ciltteki Yaşlanma Etkilerini Gidermesi
Ciltteki yaşlanma etkileri hem zaman ile hem de cildin nem seviyesinin düşmesi ile ortaya çıkar. Yeni dünya, büyük oranda su yani nem içeren bir meyvedir. Bu yüzden böyle bir meyveyi tüketmek cildinizin nem seviyesinin yükselmesine ve daha elastik olmasına yardımcı olacaktır. Elastik bir cilt, çok daha genç görünecektir.
4. Gereksiz Kilo Alımını Engelleyebilmesi
Gereksiz kilo alımının en sık görülen sebeplerinden biri, işlenmiş şeker tüketimidir. Bu yüzden gereksiz kilo almamak için işlenmiş şekerler yerine doğal şeker içeren meyveleri tüketmek gerekir. Yeni dünya da doğal şeker içerir ve işlenmiş şekerden uzak durmanıza yardımcı olabilir. Buna ek olarak yeni dünya meyvesi, lif oranı yüksek olmasından dolayı daha tok hissetmenizi sağlayarak kilo verme konusunda iradenizi korumanıza yardımcı olur.
Hamilelikte Yeni Dünya Meyvesi Yenir Mi?
Hamilelikte yeni dünya meyvesi tüketilebilir. Hamilelik döneminde kişinin potasyum, magnezyum, B6 vitamini, C vitamini, demir ve A vitamini gibi maddelere olan ihtiyacı en üst seviyededir. Bu maddeler, yeni dünya meyvesinde bulunan maddelerdir. Bu yüzden anne adaylarının beslenme planlarına yeni dünya meyvesini de dahil etmeleri tavsiye edilir. Ancak, gebelik şekerinden mustarip olan kişilerin hamilelik döneminde yeni dünya meyvesinden uzak durmaları gerekebilir.
Yeni Dünya Çekirdeği Yenir Mi?
Yeni dünya çekirdeği yenmez. Yeni dünya gibi yeni dünya meyvesinin çekirdeği de çok faydalıdır. Ancak, bu çekirdeğin yemesi önerilmez çünkü yeni dünya meyvesinin çekirdeği çok serttir ve sindirim sağlığınızı bozabilir. Ancak, yeni dünya çekirdeğinin mucizevi etkilerinden faydalanmak isterseniz yeni dünya çekirdeğini suda kaynatarak suyunu tüketebilirsiniz. Yeni dünya çekirdeği suyu; idrar söktürücü, böbrek taşı engelleyici ve metabolizma hızlandırıcı etkiye sahiptir.
Yeni Dünya Meyvesi Bebeklere Ne Zaman Verilebilir?
Yeni dünya meyvesi bebeklere 6 aylık dönem bittikten sonra verilir. Bebek sağlığı ile ilgili doğru bilinen birçok yanlış mevcuttur. Bu yanlışlardan biri de bebeğe doğduğu andan itibaren çeşitli içecek ve yiyecekler vermektir. Bebeklerin ilk 6 ay boyunca su da dahil olmak üzere anne sütü dışındaki herhangi bir içeceğe ya da yiyeceğe ihtiyaçları yoktur. Bu yüzden yeni dünya meyvesi bebeklere en azından 6 aylık süreçten sonra verilmelidir.
