Hem estetik hem de sağlık açısından tırnaklara düzenli bakım yapılması gerektiği unutulmamalıdır. Tırnak bakımı, yalnızca güzellik için değil, aynı zamanda vücutta oluşabilecek enfeksiyonların önlenmesi için de gereklidir. Peki, tırnak bakımı nasıl yapılmalı? İşte sağlıklı ve güzel tırnaklar için birkaç önemli ipucu.
TIRNAK TEMİZLİĞİNE ÖZEN GÖSTERİN
Tırnakların temizliği, bakımın temelini oluşturur. Kirli tırnaklar, enfeksiyon riskini artırabilir. Tırnakları düzenli olarak yıkayın ve temiz tutun. Ayrıca tırnakların altındaki kirleri nazikçe temizlemek için bir tırnak fırçası kullanabilirsiniz.
DOĞRU TIRNAK ŞEKLİNİ SEÇİN
Tırnakların şekli de bakımı kadar önemlidir. Yuvarlak, kare, badem veya oval gibi farklı tırnak şekilleri kişisel tercihlere göre belirlenebilir. Ancak tırnak şekli oluştururken aşırı derecede kesmekten kaçının. Tırnak uçlarını nazikçe törpüleyerek şekil vermek, kırılmaların önüne geçer.
TIRNAK KESİMİNE DİKKAT EDİN
Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin. Ancak çok kısa kesmek, tırnak uçlarının kırılmasına veya acımasına neden olabilir. Tırnakları köşelerinden düz bir şekilde kesmek, tırnakların sağlıklı uzamasını sağlar. Ayrıca tırnak etlerini itmek ve kesmek de faydalı olacaktır, ancak bu işlemi dikkatli yapmalısınız.
TIRNAKLARINIZI NEMLENDİRİN
Tırnak bakımının önemli bir parçası da nemlendirmedir. Özellikle kış aylarında ellerin ve tırnakların kuruması ve çatlaması daha yaygındır. Tırnaklara nemlendirici krem veya yağlar uygulayarak, tırnak ve çevresindeki deri dokusunu nemli tutabilirsiniz. Ceviz yağı, argan yağı veya zeytinyağı gibi doğal yağlar, tırnakları besler.
SAĞLIKLI BESLENMEYE ÖZEN GÖSTERİN
Sağlıklı tırnaklar için dengeli bir beslenme de büyük rol oynar. Tırnaklar, vücuda alınan vitamin ve minerallerden beslenir. Özellikle biotin, çinko, A ve C vitamini gibi besin öğeleri tırnak sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Yeterli protein alımı da tırnakların güçlenmesini sağlar.
OJE VE CİVİCİL BAKIMI
Tırnaklarınızı süslemek amacıyla kullanılan ojelerin de tırnak sağlığı üzerinde etkisi vardır. Sürekli oje kullanımı tırnakları kurutabilir ve zayıflatabilir. Oje sürerken tırnakların bir süre dinlenmesine izin verin ve düzenli olarak tırnaklara bakım yapmayı ihmal etmeyin. Ayrıca oje çıkarıcı kullanırken aseton yerine aseton içermeyen ürünler tercih edilmelidir.
TIRNAKLARINIZI AŞIRI YORMAYIN
Tırnakları sert yüzeylere vurmak veya tırnakları araç olarak kullanmak (örneğin kutu açma, vida sıkma gibi) tırnakların kırılmasına yol açabilir. Bu tür alışkanlıklardan kaçınarak tırnaklarınıza daha sağlıklı bir bakım yapabilirsiniz.
DÜZENLİ OLARAK BAKIM YAPIN
Tırnak bakımının sadece bir defaya mahsus yapılması gerektiği düşüncesi yanlıştır. Sağlıklı tırnaklar için bakım, düzenli aralıklarla yapılmalıdır. Haftada bir kez tırnak bakımına zaman ayırarak, tırnakların hem estetik hem de sağlık açısından güçlü olmasını sağlayabilirsiniz.
Tırnak bakımı, aslında basit ama etkili bir kişisel bakım rutini gerektirir. Doğru adımları izleyerek tırnaklarınıza gereken özeni göstermek, onları güçlü ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olur.
