Büyükannelerimizin yıllardır bizi soğuk havada ıslak saçla dışarı çıkmamamız veya yeterince giyinmemiz konusunda uyarması bilimsel bir temele dayanıyor mu? Londra’dan genetikçi ve bilim insanı Dr. Cal, bu yaygın inanışın ardındaki bilimsel gerçekleri açıkladı.
SOĞUK ALGINLIĞI NASIL OLUŞUR?
Dr. Cal’a göre, soğuk algınlığı doğrudan soğuktan kaynaklanmıyor, virüslerle temas etmek soğuk algınlığının ana sebebi. Ancak soğuk hava, vücudun bağışıklık savunma sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı daha hassas hale gelmesine neden oluyor.
SOĞUK VÜCUDUMUZU NASIL ETKİLER?
Solunum yollarındaki özelleşmiş hücreler, virüslerle savaşan ilk savunma hattımızdır. Bu hücreler, patojenleri yakalayan kalın mukus üretir ve kirpik adı verilen küçük yapılar mukusun vücuttan atılmasını sağlar.
Ancak Dr. Cal, soğuk ve kuru havanın bu hücrelerin işlevini etkilediğini belirtiyor. Bu hücreler sıcak ve nemli bir ortamda en iyi şekilde çalışır. Soğuk bir odada geçen bir geceden sonra boğaz ağrısı ile uyanmanızın nedeni, bu hücrelerin soğuk hava nedeniyle hasar görmesidir.
SOĞUK HAVADA VİRÜS RİSKİ ARTIYOR
Dr. Cal, soğuğun doğrudan hastalığa neden olmadığını ancak vücudu virüslere karşı savunmasız bıraktığını vurguluyor. Özellikle kış aylarında solunum yolu virüslerinin en aktif olduğu dönemde, vücudu soğuk ve kuru havadan korumanın enfeksiyon riskini ciddi şekilde azalttığını belirtiyor.
SICAK TUTMAK SADECE RAHATLIK İÇİN DEĞİL
Soğuk havada kendinizi sıcak tutmanın yalnızca rahatlık değil, aynı zamanda sağlık açısından da önemli olduğunu belirten Dr. Cal, “Vücudunuzu sıcak tutmak, bağışıklık sisteminizi koruyarak enfeksiyonlara karşı direncinizi artırır” diyor.
Bir dahaki sefere soğuk havada dışarı çıktığınızda, büyükannelerinizin uyarılarını hatırlayın: Kendinizi sıcak tutmak, hem sağlığınız hem de rahatlığınız için oldukça önemli!
