Oruç tutmayı seçen diyabet hastalarının, Ramazan ayı öncesinde doktor kontrolünden geçerek sağlık durumlarını değerlendirmeleri önemlidir.
DİYABET HASTALARINDA CİDDİ SORUNLARA YOL AÇABİLİR
Şeker hastalarının gün içinde az ve sık yemek yemesi, kan şekeri seviyelerinin dengede kalması açısından büyük önem taşır. Oruç nedeniyle uzun süre aç kalmak, kan şekerinin tehlikeli derecede düşmesine neden olarak hipoglisemi ataklarına yol açabilir. Aynı zamanda susuz kalmaya bağlı olarak dehidrasyon da diyabet hastalarında ciddi sağlık sorunları yaratabilir.
Hipoglisemi belirtileri:
Bulanık görme
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Aşırı terleme
Baygınlık hissi
Tedavi edilmediği durumlarda hipoglisemi bilinç kaybına neden olabilir.
HER DİYABET HASTASINA ORUÇ ÖNERİLMİYOR
Sağlıklı bireylerde kan şekeri düşüklüğü vücut tarafından dengelenebilirken, diyabet hastalarında bu durum bilinç kaybı gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Özellikle şeker düşürücü ilaçlar ve insülin kullanan hastaların oruç tutması sakıncalıdır.
Diyabet hastalarının oruç tutma kararı, hastalığın seviyesi, komplikasyonlar ve kullanılan ilaçlar gibi faktörler göz önünde bulundurularak doktor tarafından değerlendirilmelidir.
DOKTOR KONTROLÜNDE ORUÇ TUTULABİLİR
Hastalığın başlangıç aşamasında olup, günde yalnızca bir adet ve şeker düşürmeyen ilaç kullanan bireyler, doktorlarının onayıyla oruç tutabilir. Bu hastaların Ramazan ayında sağlık sorunları yaşamamaları için dikkat etmeleri gereken noktalar şunlardır:
1. İftarı Zamana Yayın
Uzun süren açlık sonrası iftarda hızlı yemek yemek kan şekerinin aniden yükselmesine neden olabilir. İftara çorba ile başlanmalı, ardından kısa bir mola verilerek ana yemeğe geçilmelidir. Sulu sebze yemekleri tercih edilmeli ve aşırı ekmek tüketiminden kaçınılmalıdır.
2. Sahurda Ağır Yiyeceklerden Kaçının
Sahurda ağır ve sindirimi zor besinlerden uzak durulmalı, kahvaltılık tarzında hafif yiyecekler tercih edilmelidir.
3. Yeterli Sıvı Tüketin
Oruç sırasında oluşan sıvı kaybı, diyabet hastalarının yüksek tansiyon ilaçlarıyla birleştiğinde vücutta sıvı ve mineral eksikliğine yol açabilir.
Bu nedenle:
İftardan sahura kadar düzenli sıvı tüketimi sağlanmalıdır.
Tuz kaybının önüne geçmek için gerekli önlemler alınmalıdır.
Böbrek sağlığını korumak için vücudun sıvı dengesi iyi ayarlanmalıdır.
Diyabet hastalarının oruç tutma sürecinde sağlıklarını riske atmamak için doktor kontrolünde hareket etmeleri büyük önem taşımaktadır.
