İlkbahar ve sonbahar gibi mevsim geçişleri, vücudun adaptasyon sürecinde zorlandığı dönemler arasında yer alıyor. Özellikle bağışıklık sistemi zayıf bireyler için bu dönemler, birçok hastalığın ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Buket Çetin, vatandaşları bu konuda bilinçli olmaya çağırdı.
“Mevsim geçişlerinde ani sıcaklık değişimleri, vücut direncini düşürebiliyor. Bu durum da özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarına açık hale getiriyor” diyen Dr. Çetin, kronik hastalığı olan bireylerin bu süreçte daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE DESTEK ŞART
Dr. Buket Çetin’e göre bu dönemde bağışıklık sistemini güçlü tutmak, hastalıklardan korunmanın en etkili yolu. “Dengeli beslenme, düzenli uyku ve bol sıvı tüketimi vücudu destekleyen en temel unsurlardır. Özellikle C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler sofralardan eksik edilmemeli” dedi.
KAT KAT GİYİNMEK VE HAVALANDIRMA ÖNEMLİ
Hava sıcaklıklarının gün içinde değişkenlik gösterdiğine dikkat çeken Dr. Çetin, kat kat giyinmenin bu süreçte en doğru tercih olduğunu belirtti. Ayrıca kapalı alanlarda virüslerin daha hızlı yayılabildiğini hatırlatarak, “Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın. Özellikle toplu taşıma ve kalabalık ortamlarda maske kullanımı hâlâ fayda sağlayabilir” önerisinde bulundu.
ALERJİK HASTALIKLAR DA ARTIYOR
Mevsim geçişlerinde yalnızca enfeksiyonlar değil, alerjik rahatsızlıkların da arttığını belirten Dr. Çetin, “Polenler, tozlar ve nem değişimleri; astım, bronşit ve alerjik rinit gibi hastalıkları tetikleyebilir. Bu tür rahatsızlığı olan bireylerin tedavilerini aksatmamaları ve doktor kontrolünde olmaları önemlidir” şeklinde konuştu.
RUTİN KONTROLLER İHMAL EDİLMEMELİ
Dr. Buket Çetin, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanların bu dönemlerde yılda en az bir kez rutin kontrollerini yaptırmaları gerektiğini vurguladı. “Mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemine yatırım yapın; vücudunuzu dinleyin ve gerekirse profesyonel destek alın” diyerek uyarılarını noktaladı.
