Uyku, insanların sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için hayati öneme sahip bir süreçtir. Vücudun dinlenmesi, zihin ve bedenin yenilenmesi için uyku...
Ramazan ayı boyunca uyku düzenini korumanın en az iftar ve sahur kadar önemli olduğu belirtiliyor.
Uyku, insanların sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için hayati öneme sahip bir süreçtir. Vücudun dinlenmesi, zihin ve bedenin yenilenmesi için uyku...
Ramazan ayı boyunca uyku düzenini korumanın en az iftar ve sahur kadar önemli olduğu belirtiliyor.