Teknolojinin hızla gelişmesi hayatı kolaylaştırsa da aşırı dijital kullanım, unutkanlık ve dikkat dağınıklığını arttırıyor. Cumhuriyet’te yer alan habere göre Uzmanlar, gençler arasında dijital demans olarak bilinen hastalığa karşı uyarıyor. Dijital demans, konsantrasyon kaybı, bellek sorunları ve sosyal izolasyonu beraberinde getiriyor.
DİJİTAL ARAÇLARIN KÖTÜ ETKİLERİ
Günümüzde dijital araçlar hayatın her alanında bizlere eşlik ediyor. Elektronik cihazlar, hayatı birçok açıdan kolaylaştırsa da, aşırı kullanımı beraberinde sağlık sorunları getiriyor. Yapılan araştırmalar, dijital teknolojileri aşırı kullanan gençlerin dikkat dağınıklığı, zihin karışıklığı ve konsantrasyon eksikliği yaşadığını ortaya koyuyor. Uzmanlar, dijital demansın ilerleyen yıllarda önemli bir sağlık sorunu haline gelmesi konusunda uyarılarda bulunuyor.
UZMANLAR DİJİTAL DEMANSTAN KORUNMA YOLLARINI PAYLAŞTI
Dijital demanstan korunmak için uzman nörolog Doç. Dr. Tamer Yazar’a başvuruldu. Yazar, dijital teknolojinin bilgi edinmek için bir araç olduğunu, ancak günümüzde bu araçların hayatımızın her alanında kullanıldığını belirtti. Sosyal ilişkilerin de dijitalleşmesiyle, yüz yüze etkileşimlerin hafızada önemli bir yer edindiğini vurgulayan Yazar, gençlerin sosyal izolasyondan kaçınması gerektiğini söyledi.
GENÇLERDE UNUTKANLIK VE DİKKAT SORUNLARI
Yazar, genç yaşlarda unutkanlığın temelinde genellikle konsantrasyon ve odaklanma sorunlarının yattığını belirtti. “Demans genellikle 65 yaş ve üzerindeki bireylerde görülen bir hastalık olsa da, son zamanlarda genç hastalardan da unutkanlık şikayetleri alıyoruz. Teknolojinin etkisiyle, insanların bilgileri daha az hafızalarına kaydettiklerini ve her işlerini teknolojik cihazlarla yaptıklarını gözlemliyoruz. Bu da dikkat dağınıklığına ve bellek bozukluklarına yol açıyor.”
SAĞLIKLI ALIŞKANLIKLAR VE HOBİLERİN ÖNEMİ
Teknolojinin zararları yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda kişilerin sosyalleşme şekillerini de değiştiriyor. Yazar, dikkat dağınıklığı ve unutkanlık şikayetleriyle gelen hastalarına kitap okumalarını, temiz havada yürüyüş yapmalarını, yeni bir dil öğrenmelerini ve ekran sürelerini azaltmalarını tavsiye etti. Beynin hafıza bölgesini çalıştıracak aktiviteler yapmanın ve sosyal ortamlarda daha fazla bulunmanın da önemli olduğunu söyledi.
GELECEKTE SANAL TEKNOLOJİNİN ETKİLERİ
Yazar, dijital teknolojileri aşırı kullanan kişilerin, diğer insanlara göre daha fazla odaklanma sorunu yaşadığını vurguladı. Gelecekte sanal teknolojinin gelişmesiyle bu sorunların daha da büyüyebileceğini belirtti. Ayrıca, elektromanyetik alanın hafıza üzerindeki olumsuz etkilerine dair henüz kanıtlanmamış olsa da bazı araştırmalar bulunduğunu söyledi. Yapılan incelemeler, dijital teknolojileri sık kullanan kişilerin beyin fonksiyonlarında yavaşlama gözlemlendiğini gösteriyor.
