Denizli'de ikamet eden 45 yaşındaki Mehmet Rıdvan Altıntaş, bel fıtığına çözüm ararken aynı zamanda kilosunu da vermek istedi. 8 ay süren diyette 45 kilo veren Altıntaş, "Kilo vermeden önce bel fıtığı yüzünden ağrılarım oluyordu ve hayatımı kötü etkiliyordu ama şuan kendimi çok iyi hissediyorum" dedi.
TÜM DİYETİKLERİN GİZEMİ: UYGUN DİYET PLANI
Diyetisyen İlayda Kuzucu, kişiye özel diyet planlaması ile başarılı bir kilo verme süreci yürüttüklerini belirterek, "Diyet programında kısıtlamalar ve yasaklar olmadan kişiye uygun, yaşamına uygun bir planlama yapılması gerektiğini vurguladık. Sağlıklı beslenme bir davranış değişikliğidir ve destekli bir şekilde bu süreç başarılı olur" dedi.
AMELİYAT GEREKMEDEN DİYET İLE BAŞARI
Mehmet Rıdvan Altıntaş, uzun zamandır görüşmediği arkadaşları tarafından mide ameliyatı geçirdiği sanıldı. Ancak Altıntaş, bu başarıyı yalnızca diyet ve sporla elde ettiğini belirterek, "Diyet sürecinin ilk başlarında zorlandım, ancak sonunda amacımı başardım. Az yiyerek doyacağımı öğrendim" dedi.
SAĞLIKLI BESLENME HAYATIN TEMELİ
Diyetisyen Kuzucu, sağlıklı ve dengeli beslenmenin kaliteli bir yaşam için temel adım olduğunu belirterek, danışanlarının süreci başarılı bir şekilde tamamlamalarına yardımcı olduklarını söyledi. “Sağlıklı beslenmek, sürdürülebilir bir yaşam için önemli bir ilk adımdır,” diyerek, disiplinli bir şekilde sağlıklı yaşamın ön planda tutulduğunun altını çizdi.
