Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Ömür Atacan Atasoy, yüksek miktarda şeker tüketiminin beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini ve hafıza kaybı gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini belirtti. Şekerin beyin hücreleri için toksik etkiler taşıdığına dikkat çeken Atasoy, aşırı şeker tüketiminin kontrol altına alınmasının büyük önem taşıdığını vurguladı.
HÜCRESEL HASARA NEDEN OLABİLİR
Dr. Atasoy, fazla şeker tüketiminin beyinde hücresel hasara neden olabileceğini ve bu durumun yaşlı bireyler için risk oluşturduğunu ifade etti. Ayrıca, kan şekerinde ani dalgalanmalar yaratarak ruh hali değişiklikleri, dikkat dağınıklığı, depresyon ve anksiyete gibi psikiyatrik rahatsızlıklara yol açabileceğini söyledi.
TAM TAHILLI GIDALAR TERCİH EDİLMELİ
Beyin sağlığını korumak için dengeli beslenmenin önemine değinen Atasoy, şeker tüketiminin sınırlandırılması ve sebze, meyve ile tam tahıllı gıdaların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Sağlıklı yaşam tarzının benimsenmesi gerektiğini vurgulayan Atasoy, bu tür beslenme alışkanlıklarının beyin fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olduğunu ifade etti.
