Hayatınızı kolaylaştırıcı bilgilere sahip olmanız yaşam kalitenizi artırmada size yardımcı olabilir. Sağlıktan beslenmenize kadar dikkat ettiğiniz yaşam tarzınız sizi dinç ve zinde kılar.
Yaşam kalitesi artırmak için derlediğimiz bilgileri sizler için araştırdık. İşte hayat kurtarıcı ol bilgiler…
30 yaşından sonra düzenli spor aktiviteler gibi özel önlemler alınmadığı taktirde kas iskeletinde her yıl yüzde 1 oranında azalma olduğu tespit edilmiş.
Kolanın pH oranı 2.8’dir. Bir bardak kola vücudun asitlenmesini o kadar artırır ki bunu temizlemek için böbrekler 32 bardak suyu boşa harcar.
Haşlanarak yenen mısır cildi pürüzsüz ve parlak yapar, gözenekleri sıkılaştırır.
Arıtma sularının büyük bir kısmı minerali alınmış su olduğu için bu suları içmek çocuklarda gelişme geriliği ve özellikle kadınlarda kemik erimesine neden olduğu gözlemlenmiş.
Ders çalışmadan alınan tatlı besinleri tüketmek, konuyu iyi anlamanızı sağlıyor.
Odanızda kılıç çiçeği bulundurmak karbondioksit seviyesini düşürür ve zararlı kanserojenleri emerek oksijen seviyesini yükseltir, havadan kaynaklı alerjileri engeller.
Soğuk duş alın. Soğuk su vücudunuza çarptığı anda kanınız sıcaklığını korumak için hızlı dolaşmaya zorlanır. Böylece kan dolaşımını iyileştirir ve kas ağrısını azaltır.
Günde 8 bardak su tüketilmesi kalp krizi geçime riskini azalttığı tespit edilmiş. Su tüm organları sağlıklı çalıştırdığı gibi cildi de güzelleştiriyor.
Çin tıbbına göre enseye bir süre buz koymak migren ve baş ağrılarına iyi geliyor. Enerji verdiği gibi bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Uykusuzluk çekenler uykuya dalmakta zorlananlar serotonin yönünden zengin kiviyi yerlerse uykusuzluk sorunlarından kurtulabilirler.
Eğer sizlerde sağlıkla ilgili sorunlar yaşıyorsanız mutlaka bir uzmana danışın.
