Pepino Nedir?
Güney Amerika'dan gelen pepino, eşsiz lezzeti ve görünümüyle dikkat çeken bir meyve. Kavunun ikizi sanılsa da, patlıcangiller ailesinden gelen bu meyve, armut hıyarı olarak da anılıyor. Pürüzsüz, parlak kabuğu ve sarı rengiyle garip bir görünüme sahip olan pepino, bal ile karışmış kavun tadı ve hafif nane tadıyla oldukça güzel bir tat veriyor. İçeriğindeki vitaminler ve mineraller sayesinde sağlıklı beslenmeye katkı sağlayan pepino, aynı zamanda cilt ve sindirim sağlığı için de faydalı. Peru, Ekvator gibi ülkelerde hem meyvesi hem de süs bitkisi olarak yetiştiriliyor.
Faydaları Nedir?
- Pepino kavunu, vitamin deposu olarak enerjinizi yükseltir ve metabolizmanızı hızlandırır.
- Güçlü antioksidan formülüyle öne çıkan pepino, hücre hasarını onarır, bağışıklık sistemini destekler ve böylece vücudun hastalıklara karşı daha güçlü savaşmasına olanak sağlar.
- Pepino, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengede tutarak uzun süre tokluk hissi verir. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırarak sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur.
- Doğal bir sinir sistemine olumlu etkisiyle uyku problemlerine derman olur. İçerdiği magnezyum sayesinde kasları gevşetir, stresi azaltır. Böylece gün içinde daha dinç ve enerjik olmanızı sağlar.
Kaynak: Haber Merkezi
