İğde meyvesi ve çiçeği ayrı olarak tüketilebilen önemli meyveler arasında bulunur. Meyve olarak taze bir şekilde tüketebileceğiniz gibi farklı biçimlerde ve formlarda tüketmeniz de mümkündür. Özellikle mide ve sindirim hastalıklarına iyi gelmesi nedeniyle kaynatılıp içildiğinde vücudun güçlenmesine yardımcı olur.
İğde Kaynatıldığında Ne Olur?
İğde kaynatılarak içildiği takdirde etkisi yüksek olacaktır. Bu meyveyi ve yapraklarını çay olarak tüketmek, kişilerin alacağı etkiyi artırır. Çay olarak tüketildiği zaman hem sindirim sistemine iyi gelir hem de özellikle karaciğerdeki yağlanma miktarını azaltır. Kaynatılarak içilen iğde, kadınlar için de son derece yararlıdır. Doğurganlık döneminde olan kadınlardan emzirme döneminde olan kadınlara kadar her biri için farklı yararları bulunur.
İğde Sıcak İçilir Mi?
İğde, tercihe bağlı olarak sıcak ya da soğuk içilebilir. Kişiler kendi beslenme alışkanlıklarına ve damak zevklerine bağlı olarak ister kaynatıp içtikleri meyvenin sıcak olmasını isterlerse soğuk olmasını tercih edebilirler. Kaynatılıp içildiği takdirde farklı etkilerle karşılaşılır. Doğrudan meyve olarak tüketilmesi farklı etkilerin ortaya çıkmasına sebep olur. Dolayısıyla sıcak ve soğuk içmek arasında bazı farklar vardır. Taze bir şekilde tüketmek isteyenler, mevsim şartlarına bağlı olarak genellikle bu meyveyi sıcak olarak tüketir.
İğde Öksürüğü Keser Mi?
Kaynatılıp içildiği takdirde öksürüğün azalması mümkündür. Öksürüğü azaltmak isteyen kişiler doğrudan bu meyvenin çayını tercih edebilirler ve öksürüğü azaltmak için sıcak içilmesi tavsiye edilir. Soğuk ya da buzlu bir şekilde içildiği takdirde öksürüğe olumsuz etki edecektir. Olumsuz bir etkiyle karşılaşmak istemeyen kişiler, öksürüklerini azaltmak ya da semptomlarını hafifletmek istediklerinde iğdeyi kaynatarak sıcak içmeyi tercih etmelidir.
İğde Suyunun Yararları Nelerdir?
İğdenin ve çayının faydaları son derece fazladır. Besin değerlerinin yüksek olması sebebi ile kişiler, ihtiyaç duyduğu birçok unsuru karşılar. Doğru şekilde tüketildiğinde ve doz aşımı yapılmadığı takdirde özellikle kalp üzerinde önemli yararları bulunur. İğde kaynatılıp içildiğinde şu faydalar görülür:
- Düzenli kullanım ile sindirim sisteminin iyileşmesini sağlar.
- Vücudun serbest radikallere karşı korunması noktasında güçlenmesine destek olur.
- Yüksek kolesterol problemi olanlarda kolesterolün düşmesine destek olur.
- Kalp sağlığının sürdürülebilir kılınması noktasında önemli etkileri vardır.
- Karaciğer yağlanmasına iyi bir ilaç olarak tercih edilebilir.
- Kansere sebep olan hücrelerin azalmasına yardımcı olur.
- Cilt sorunlarının azalması noktasında önemli etkileri vardır. Özellikle egzama gibi rahatsızlıklar sonucunda semptomların azaltılması için kullanılır.
- Bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasını sağlar. Düşük glisemik indekse sahiptir. Böylelikle şeker hastaları tarafından rahatlıkla tüketilebilen yiyecekler ve içecekler arasında bulunur.
İğde Çayı Yapmak Kolay Mı?
Besin değeri son derece yüksek olan bu meyvenin çayını yapmak da son derece kolaydır. Yüksek besin değerinden faydalanmak isteyen kişiler, çay yapmak istediklerinde ürünün öncelikli olarak temiz olmasına dikkat etmelidir. Hijyen koşulları sağlandıktan sonra yaprağı, çekirdeği ve meyvenin kendisi çay yapmak için kolaylıkla kullanılabilir.
İğde Çayı Kilo Verdirir Mi?
İğde çayı, düzenli bir şekilde tüketildiği takdirde kilo kontrolünün daha basit olmasına yardımcı olur. Kilo vermek isteyen kişiler, doğrudan kilo desteğini sağlamak adına çayı düzenli olarak menülerine eklemelidir. Düzenli şekilde tüketildiğinde hem şekeri hem tansiyonu düzenler hem de metabolizmanın daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Böylelikle kilo verme üzerinde de olumlu etki bırakır.
