Hıçkırık Neden Olur?
Diyafram kaslarımızın aniden kasılıp "Hık" benzeri ses çıkarmamızı sağlayan hıçkırığın yaygın nedenleri şunlardır:
- Gazlı içecekler
- Hızlı yemek yemek
- Suyu fazla tüketmek
- Heyecan
- Stres
- Aşırıya kaçan baharatlı yiyecekler
- Alkolün fazla tüketilmesi
- Endişe hali
- Çok su içmek
- Aşırı yemek yemek
- Aşırı heyecan hali
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Uzun süre geçmeye hıçkırıklar için en yakın sağlık kuruluşuna danışabilirsiniz. Fakat, aşağıda sıraladığımız yöntemleri kullanarak hıçkırığı geçirebilirsiniz.
- Aldığınız derin nefesi 20-30 saniye boyunca tutun
- Limon yemek
- Buz emebilirsiniz
- Şah damarınıza yavaşça masaj yapabilirsiniz
- 1-2 damla sirkeyi yutabilirsiniz
- Su ile gargara yapın
Bebeklerde hıçkırık nasıl geçirilir?
Bebeklerde sık görülen hıçkırık, genellikle gaz çıkışı sağlanmasıyla veya emzirilerek geçirilebilir. Gaz çıkarmak, bebeğin midesindeki basıncı azaltarak diyaframdaki gerginliği hafifletir. Emzirme ise hem bebeği sakinleştirir hem de yutkunma hareketlerini artırarak hıçkırığı durdurabilir. Bebeğe kesinlikle limon suyu içirilmemelidir. Çünkü limon gibi yüksek asitli yiyecekler, bebeğin hassas olan midesine zarar verebilir.
