BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Haşlanmış yumurtanın içerdiği A, D, E vitaminleri ve içerdiği antioksidanlar, bağışıklık hücrelerini güçlendirerek vücudun hastalıklara karşı direncinin artırılmasına yardımcı olur. Bağışıklık sisteminizin güçlenmesi için, günde 1 veya 2 tane haşlanmış yumurta tüketebilirsiniz.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER
Haşlanmış yumurta, içerdiği D vitamini, kalsiyum ve fosfor sayesinde kemiklerin güçlenmesine ve kemik erimesi riskini azaltmaya yardımcı olur. Özellikle büyüme çağındaki çocukların kemiklerinin sağlıklı gelişimi için haşlanmış yumurta tüketimi oldukça önemlidir.
TOKLUK HİSSİ VERİR
Haşlanmış yumurtanın kan şekerini dengede tutarak size uzun süre tokluk hissi verir. Özellikle ramazan ayında sahurda tüketilen haşlanmış yumurta, orucu daha kolay geçirmenize yardım eder.
ENERJİ VERİR
Haşlanmış yumurtanın içerdiği yüksek kaliteli protein, yenilen miktara göre değişkenlik göstererek vücudun 1 günlük enerji ihtiyacını uzun süre boyunca karşılar. Bunun yanı sıra, B vitaminleri sayesinde metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha fazla enerji üretmesini sağlar.
KALP SAĞLIĞINA İYİ GELİR
Haşlanmış yumurta, karaciğerde iyi kolesterol (HDL) üretimini destekler. Bu durumdan ötürü, damarlarda plak oluşumunu engellenir ve kalp sağlığının korunmasına destek verir.
