Akgünlük, yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. Bu olağanüstü bitkinin sağlık üzerindeki etkileri, modern tıbbın da dikkatini çekmeyi başarmıştır.
Unutkanlık için akgünlük bitkisini şöyle kullanabilirsiniz: Öncelikle ezerek toz haline getirebilirsiniz. Su ile birlikte tüketebilirsiniz. İçeceklerle ya da suyla karıştırılarak tüketilebilir. Tablet şeklinde satılanlar günde üç defa aç karnına alınmalı. Şimdi akgünlük bitkisinin özelliklerine bakalım.
AKGÜNLÜK NEDİR VE NASIL ELDE EDİLİR?
Akgünlük, Boswellia cinsi ağaçların reçinesinden elde edilen değerli bir bitkisel üründür. Bu ağaçlar genellikle Orta Doğu ve Kuzey Afrika'nın kurak bölgelerinde yetişir. Ağacın gövdesine kesikler atılarak elde edilen reçine, kurutulup işlenerek çeşitli formlarda kullanıma sunulur.
Ülkemizde akgünlüğü genellikle aktarlardan temin edebilirsiniz. Toz, tablet, yağ veya tütsü formlarında bulunabilen akgünlük, günlük yaşamımızda farkında olmadan kullandığımız birçok üründe de yer almaktadır. Bilhassa kozmetik ve aromaterapi ürünlerinde çok sık karşımıza çıkmaktadır.
AKGÜNLÜĞÜN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
· Cilt Sağlığına Etkisi
Akgünlük, cilt sağlığına da çok faydalı bir bitkidir. İçerdiği boswellik asit ve antioksidanlar sayesinde cildi nemlendirir, kırışıklıkların oluşumunu geciktirir ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Ayurvedik tıpta uzun yıllardır cilt yaralarının ve iltihaplanmaların tedavisinde kullanılmaktadır.
· Güçlü Bir Antienflamatuar
Akgünlüğün içerdiği boswellik asit ve terpenler, güçlü antienflamatuar özellikler gösterir. Bu bileşenler, vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak çeşitli kronik hastalıkların semptomlarını hafifletebilir. Özellikle eklem ağrıları ve romatizmal hastalıklarda etkili olduğu bilinmektedir.
· Kanserle Mücadelede Koruyucu
Yapılan araştırmalar, akgünlüğün kanser hücrelerinin yayılmasını engelleme potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Özellikle prostat kanseri üzerindeki olumlu etkileri dikkat çekicidir. Ancak, bu konuda daha fazla bilimsel çalışmaya ihtiyaç duyulmaktadır ve akgünlük asla kanser tedavisinde tek başına kullanılmamalıdır.
· Solunum Sistemi Dostu
Akgünlük, solunum yolu enfeksiyonlarıyla mücadelede etkili bir doğal çözümdür. Öksürük ve boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir. Ayrıca, akciğerlerdeki fazla balgamı söktürerek nefes almayı kolaylaştırır.
· Bağışıklık Sistemine Etkisi
Bağışıklık sistemimizin düzgün çalışması, genel sağlığımız için hayati önem taşır. Akgünlük, bağışıklık sistemini destekleyerek vücudumuzun hastalıklarla daha etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olur.
AKGÜNLÜK NASIL KULLANILIR?
Akgünlüğü çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz:
· Toz halinde suya karıştırarak içebilirsiniz.
· Tablet formunda günde 3 kez, tok karnına alabilirsiniz.
· Cilt bakımı için üretilmiş kremleri kullanabilirsiniz.
· Tütsü olarak yakarak aromasından faydalanabilirsiniz.
Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa, akgünlük kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız. Akgünlük, bir ilaç değil, destekleyici bir doğal üründür.
AKGÜNLÜK TÜTSÜSÜ
Akgünlük sakızı tütsüsü, yüzyıllardır şifalı etkileri için kullanılan özel bir üründür. Hoş kokusu ve rahatlatıcı etkisiyle bilinir. Kronik boğaz ağrıları, yorgunluk ve solunum yolu enfeksiyonlarında rahatlatıcı etki gösterir.
Tütsü yakmak, aynı zamanda meditasyon ve mindfulness pratiklerinde de sıkça kullanılan bir tekniktir. Akgünlük tütsüsünün kokusu, zihni sakinleştirici ve odaklanmayı artırıcı özelliklere sahiptir.
KULLANIRKEN DİKKATLİ OLUN
Akgünlük, doğanın bize sunduğu muhteşem bir armağandır. Ancak, her doğal üründe olduğu gibi, akgünlük kullanırken de dikkatli olmalıyız. Dozunda ve doğru şekilde kullanıldığında, sağlığımıza önemli katkılar sağlayabilir.
Unutmayın, akgünlük bir mucize çözüm değil, sağlıklı bir yaşam tarzının tamamlayıcı bir parçası olabilir. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi temel sağlık alışkanlıklarınızı ihmal etmeyin.
